Stellst Du Dir diese Frage?
Wenn Du Dir unsicher bist, ob Deine Partnerschaft toxisch ist, möchte ich Dir nachfolgend ein paar Fragen stellen, die Dir zeigen können, dass Du in einer giftigen Partnerschaft bist, die Dir unter Umständen schadet
Fühlst Du Dich ständig gestresst oder ängstlich?
Wenn Du in der Beziehung ständig unter Druck stehst oder Angst hast, Fehler zu machen, kann das ein Zeichen für Toxizität sein.
Wirst Du respektiert?
Respekt ist entscheidend in einer gesunden Beziehung. Wenn Du das Gefühl hast, nicht respektiert zu werden, ist es an der Zeit, genauer hinzusehen.
Gibt es häufige Konflikte ohne Lösungen?
Konflikte sind normal, aber wenn sie sich ständig wiederholen und nicht gelöst werden, kann das ein Warnsignal sein. Wenn Dein Partner regelmäßig einen Streit vom Zaun bricht und Dich hinterher beschuldigt, der Auslöser gewesen zu sein, ist das ein klares Warnsignal.
Wirst Du kontrolliert?
In toxischen Beziehungen neigt einer der Partner dazu, den anderen zu kontrollieren. Das kann von kleinen Entscheidungen bis hin zu isolierendem Verhalten reichen. Oftmals versucht der toxische Partner, die Sozialkontakte immer mehr einzuschränken, bis hin zur völligen Isolation von Freunden und Familie.
Fehlt es an Unterstützung?
In gesunden Beziehungen unterstützen sich die Partner gegenseitig. Wenn Du das Gefühl hast, alleine zu sein, könnte das ein Hinweis auf Toxizität sein. Es kann so weit gehen, dass Dein Partner Deine Pläne und Wünsche so schlecht redet, dass Du sie nicht mehr umsetzen kannst oder willst, weil Du stark verunsichert bist.
Fehlt es an Kommunikation?
Offene und ehrliche Kommunikation ist entscheidend. Wenn Gespräche immer zu Streit führen oder ignoriert werden, könnte dies ein Problem signalisieren. Wird die Kommunikation immer wieder von Deinem Partner beendet, indem er z.B. in Telefonaten einfach auflegt, nicht erreichbar ist oder Dich sogar blockiert, ist das ein klares Zeichen für toxisches Verhalten.
Hat sich Dein Selbstwertgefühl verschlechtert?
Toxische Beziehungen können das Selbstwertgefühl erheblich beeinträchtigen. Achte darauf, wie Du Dich fühlst, wenn Du mit Deinem Partner zusammen bist. Hinterfragst Du Dich immer mehr und bist zunehmend unsicher, ob Dein Verhalten richtig ist und ob Du genügst?
Kannst Du Deinem Partner vertrauen?
Vertrauen ist die Grundlage jeder Beziehung. Kannst Du Deinem Partner vertrauen oder hast Du ständig ein schlechtes Gefühl?
Wechselt die Stimmung Deines Partners zwischen liebevoll und abwertend?
Wechselt das Verhalten Deines Partners Dir gegenüber ständig, mal überschüttet er Dich mit Liebe, dann behandelt er Dich wieder wie den letzten Dreck?
Denke darüber nach, wie Du diese Fragen für Dich beantwortest. Solltest Du feststellen, dass viele Anzeichen auf eine toxische Beziehung hinweisen, rate ich Dir, Dir Deine Partnerschaft genauer anzuschauen. Da der Prozess schleichend ist, kann es sehr schwierig für Dich sein, zu sehen, wo Du gerade stehst.
Nimm gerne Kontakt zu mir auf.